自從戒掉大量的麵包跟蛋糕後
我說的大量是每天早上一定會吃一顆奶酥麵包,波蘿油,或是古早味巧克力夾心餅乾,肉鬆麵包,牛奶麵包或一塊蛋糕......再搭配一杯咖啡
是能快速解決一餐的方式就是好方式
自己也不懂得節制,也變成完完全全的甜食控,無甜不歡
但過量的糖分攝取,已經造成腦袋混濁不清,幾乎無法思考,只會一直想發懶躺在床上,然後等待下一餐的到來,堪比豬的生活
也讓自己的身材無止盡的變寬,變成中年大媽,水桶腰配豬腿(正視自己的缺點)
防雷圖
.
.
.
.
.
99%男人愛的樣子如下圖
連女人都羨慕的美腿
現在正在跳Coffee的鍛練操,效果滿緩慢的,💤💤💤
正在苦惱還有什模方式可以繼續瘦下去......
有時會問我自己為何會對自己這麼好,放縱成這樣😅😅😅
以前總有個觀念覺得民以食為天,
在古時候來看,的確很合理
但放到現在來看,肉肉的身材滿街跑🍩🍩🍩
因為胖,為了要遮肥肉,衣服褲子要選大尺碼的,
還因為太胖而對自己失去自信,變得不喜歡自己,討厭自己
多虧了食品製造業的幫忙😩😩
和為了包容多元社會的假象,
你胖你真的驕傲嗎??
文章標籤
全站熱搜
