保持健康與苗條是一輩子的事今天早餐喝了一杯番茄蘋果汁,非常有飽足感,
- 8月 20 週五 202114:22
Adele的減肥小祕寶-加速體內新陳代謝的小幫手「乙酰化酶」@神肥試百草
保持健康與苗條是一輩子的事今天早餐喝了一杯番茄蘋果汁,非常有飽足感,
- 7月 24 週六 202111:17
2021/07/24-運動筆記-減肥停滯期的突破@持之以恆的少吃多動是不二法則@習慣的改變
梨形身材-久坐辦公室OL你怎麼肥的,就要怎麼瘦回來,自己的身型自己決定
身高168公分從68公斤的梨型大胖子受到57公斤的心路歷程
- 7月 21 週三 202114:42
健康食品癡迷症(orthorexia nervosa)接近0卡的4種天然代糖
健康食品癡迷症是一名叫做Steven Bratman博士在1997年提出的概念，而這個疾病是指對吃的「健康」或「正確」有過於執著的態度，並會因為「不健康」的食物能造成很大的情緒困擾。雖然有時候會導致體重下降，但掉體重通常是「健康」的指標之一而已，而非主要目標健康食品癡迷症的症狀
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